结语：总之，胡歌减肥方法就是减少高油高热量的食品摄入和经常运动，减少食物的摄入的同时增多消耗自身自己产生的多余脂肪，相当于脂肪的消耗量大于产生量，从而达到减肥的目的。大家也都开始猜疑胡歌最近是不是遇到了什么难事，后来有知情网友透露说是因为胡歌最近接了一部戏，因为角色的要求所以尽量的控制自己的身材体重才瘦成了这样，真是太拼命了。很多网
查看胡歌减肥方法总结可以概括为两点，一是管住嘴，吃低热量食材，每顿饭在7分饱左右。二是迈开腿，坚持锻炼，保证热量消耗。减肥没有捷径，管住嘴是必须的。胡歌减肥期间，为了更在娱乐圈中胡歌无疑是非常敬业的，对于工作他一直都是非常的认真的，在原来，他就曾为了符合角色两周瘦了20斤。谈起减肥秘诀，坦言只因坚持这两点。一是坚持运动，
(｀▽′) 第二、多运动所谓的多运动就是迈开腿，胡歌在减肥期间每天都泡在健身房里，挥汗如雨，虽然是身高1米85，但是凭借着强大的自律性，直接从75公斤减到了70公斤，以肉眼可见的速度瘦了很久以前的时候，胡歌就称减肥这件事“能减就减，肥也很美”，毕竟自己的减肥方法并不健康，为了拍戏只能这样快速瘦下来，大家减肥却没有必要那么克制！咱们今天就分享一份更健康，
胡歌的减肥方法是一是迈开腿，二是管住嘴，坚持锻炼。减肥是没有任何的捷径的，一定要一直坚持下去。减肥是非常的痛苦的，能够一直坚持下去的人才是最重要的，胡歌简直就是皮包骨，粉丝纷纷心疼：这瘦的让人心疼，我也想去偶遇一次告诉他让他多吃点”“据悉胡歌目前在拍电影，是因
这样看胡歌着实是很瘦的，脸型也因为减肥变得更加的有棱角感，你们喜欢吗？现在胡歌虽然是一个很低调的演员，但是因为演技和名气也成为了身价很高的演员，圈内也有传说胡歌的片酬去年拍摄电影《南方车站的聚会》，为了表现周泽农这个“逃犯”的形象，胡歌不仅在两周之内瘦了13斤，还把皮肤晒成了古铜色。胡歌的瘦身方式是在健身房里苦练格斗，每天把自己泡在健
